Recetas saludables

Estas calabacitas guisadas con garbanzos quedan jugosas, llenadoras y con sabor casero gracias a una salsa sencilla de tomate asado al comal.

Una comida saludable y rendidora con lentejas, verduras salteadas y huevo pochado, perfecta para resolver la tarde sin complicarse ni sentirse pesada.

Estas tortitas de calabacita y avena quedan suaves por dentro, doraditas por fuera y se sirven con una salsa fresca de yogur que las hace perfectas para comida ligera o cena rapida.

Una comida saludable, colorida y rendidora con pimientos al horno, atun, verduras y queso ligero.

Una comida saludable, colorida y llenadora con pimientos horneados, frijoles negros, arroz integral, verduras y un toque fresco de limón.

Una receta fresca, ligera y llenadora con tostadas crujientes, atún sazonado, aguacate cremoso, verduras y una salsa rápida de yogur con limón.

Un bowl saludable, llenador y muy fresco con camote rostizado, garbanzos doraditos, quinoa, aguacate y un aderezo cremoso de limón.

Crema de calabacin y manzana con menta, una receta ligera, fresca y facil para servir caliente, tibia o fria.

Ensalada de pollo fria con papa, zanahoria, chicharos y una mezcla cremosa de yogurt, mayonesa light, mostaza y limon.

Guía completa de desayunos con avena fáciles para variar toda la semana con pasos, consejos, variaciones, errores comunes y recomendaciones responsables para aplicar en casa.